音樂才子陳國華跟老婆Ivy上月7日喜獲麟兒阿弟咕，最近才對外曝光，由於Ivy第1胎有產後憂鬱症，陳國華為讓她紓壓，這次讓Ivy坐月子第2天就趴趴走，「我們去看電影、舞台劇，還去逛美麗華血拼」。

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另類辣媽

阿弟咕重2660克，跟媽媽Ivy剛好同天生日。懷了阿弟咕後，Ivy接下2個廣告代言，陳國華也搶下杭州電視台總監、金鐘獎、亞太影展以及深圳跨年晚會的音樂總監等工作，估計賺百萬元，兒子可說帶財出生。
Ivy難忍子宮收縮 打止痛針

陳國華高興說：「希望阿弟咕也會喜歡我喜愛的音樂跟高爾夫，但我更希望他可以繼承我音樂方面的衣缽，姊姊Mita才2歲半，已會彈小鋼琴。」
不過Mita已經感受到弟弟威脅，她回到屏東奶奶家，不僅不願意接爸媽電話，也跟奶奶告狀：「爸爸只抱弟弟，不抱我！」
Ivy也說：「這次子宮收縮得好痛，我一直打止痛針，各種藥都嘗試了。」陳國華還笑Ivy已經變成藥頭，對止痛藥上癮了，而且她並沒有乖乖坐月子，常偷跑出去。164公分的Ivy也在半個月內從68公斤瘦到55公斤，瘦了13公斤，她說：「因我看到我的圓臉就吃不下，痛也吃不下，自然瘦得快。」月子餐多半都是陳國華在享用。


資料來源：tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/32938600/IssueID/20101105

坐月子中心競爭激烈，基督教門諾醫院最近打算重新裝修坐月子中心，昨天找來花蓮理想大地渡假飯店團隊人員幫忙「把脈」，將月子中心、住院病房的設施以飯店級服務的眼光重新審視，提供建議。

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副院長韋淑玲表示，除了坐月子中心，也希望協助一般病房提昇服務。若醫院的病房如果可以做到像飯店的客房服務一樣，賓至如歸、顧客導向，可以讓病人在更舒適的環境安心養身子，提高品質。

坐月子中心 擬走高檔路線

門諾醫院坐月子中心在花蓮口碑不錯，共有八間特等病房、十五間坐月子中心病房，由於坐月子中心競爭激烈，院方打算把成立九年多的月子中心重新裝潢整修，走高檔路線，昨天由理想大地渡假村的房務、餐飲等部門的團隊，為該院的設施進行總體檢，包括病房的空間、動線、裝潢，以渡假飯店的眼光來做出建議，現場醫護人員也和飯店主管進行交流。

理想大地副總經理梁愛迪說，住院環境若能舒適得像渡假，病人也會恢復比較快，她看了病房的設備，覺得冰箱的高度、衣櫃把手的設計、病床及被褥的觸感及柔軟度，房間內裝潢及衛浴空間的擺設，都有改善空間，要讓病人感覺便利、舒適，就成功了。



資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101105/78/2gbh2.html

生完孩子應該是充滿迎接新生兒的喜悅，為什麼反而出現哺乳憂鬱症？台灣母乳協會秘書長高宜伶不諱言，餵母奶真的很辛苦，出現產後憂鬱的媽媽「確實很多」，此時家人的支持非常重要。

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產婦滿意度很高的台安醫院，最近才通過母嬰親善評鑑。護理部督導劉文琪表示，醫院知道剛生產的媽媽很累，所以母嬰同室是「鼓勵」非「強制」，但的確有些醫院的作業不是如此。

目前的母嬰親善醫院評鑑，規定產後四小時之內要把寶寶推到媽媽身邊才「合乎標準」。評鑑要求達成率是一成，但許多醫學中心為了讓分數「漂亮一點」，完全沒理會產後媽媽的身心需求，統統把小嬰兒硬「塞」給媽媽，來提高母嬰同室比率，不少產婦被折騰得身心俱疲，忍不住對醫護人員破口大罵。

劉文琪說，產婦在產檯上就做親子肌膚接觸，是國際的趨勢。產後越早哺乳越能促進乳汁分泌，但事前的衛教很重要。在台安生產的孕婦每次產檢時，都有專人衛教，讓媽媽有充分的心理準備，因此產後母乳哺餵率達百分之百，護理人員也會盡力協助，不會把照護重擔丟給新手媽媽一人扛。

長期推動母乳哺餵的高宜伶說，她女兒的老師生完寶寶，還躺在產檯上，醫護人員就把寶寶抱到她的胸前，讓母女獨處半小時。孩子依偎著她，「生命中重要的一刻」讓她深深感動，也成了她持續餵母奶的動力。

高宜伶表示，通常會讓新手媽媽最感挫折的，就是奶量不夠、訪客太多無法休息，家人支持不足、擔心將來小孩養育問題。

她說，吃母奶的孩子本來食量就很小，通常第一個月都是少量多餐，一兩小時要餵一次，媽媽直接哺餵比擠出來更好，寶寶一個月之後會慢慢適應，吃奶的間隔時間漸漸拉長，媽媽會更得心應手。


資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101025/4/2flg9.html

音樂製作人陳國華老婆Ivy，７日是她36歲生日，順利產下第二胎兒子，是她最好的生日禮物，「上一胎是女兒，婆婆在家幫我坐月子，我不捨婆婆再帶小孩又幫我做３餐，所以這次住月子中心。」至少要花30萬。

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兒子和她都屬虎，差３輪，目前還沒取名，女兒叫弟弟「阿弟咕」，大家也跟著叫，「因女兒大部分是婆婆帶，所以會講客家話，『阿弟咕』就是弟弟。」這次生產，她超痛苦，「我上次剖腹產第二天就能下床，這次躺了４天，傷口很痛，醫生說越生會越痛。」而她原本32Ｄ的胸部，脹奶到34Ｅ以上。她希望３個月內瘦回 50公斤。


資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101025/4/2fljp.html

39歲的鍾麗緹去年為老公產下1女後，沒多久又再懷孕，今年2月初在北京生下女兒，產後爆肥的她，近日在電影《李小龍》中，飾演李小龍的娘。根據《壹電視》報導，鍾麗緹雖然產後努力減肥，但粗手臂、腰間贅肉仍和產前的姣好身材差很大。


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6年沒拍戲的鍾麗緹表示，李小龍是她的偶像，飾演他母親，對剛生完小孩的她來說很適合。《壹電視》比對7年前鍾麗緹替《蘋果日報》拍攝的廣告照片比較，全裸的性感女神造型瞬間變調，她想要恢復往日風采，還需要更努力。


資料來源：tw.nextmedia.com/rnews/article/SecID/106/ArtID/90499/IssueID/20101113

歷經三次人工受孕，再加上高齡產婦的辛苦，藝人徐曉晰終於如願以償再為四歲寶貝兒子生下一個天枰座妹妹，也幫老公生了一個可愛的小情人，湊成一對「好」的她可說是幸福100%。

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徐曉晰更甜蜜透露，為了好好犒賞她的「搏命演出」，這一胎坐月子老公還特別幫她挑選了頂級月子中心，希望她好好調養身體，甚至還購買新居，打算再過一陣子他們一家四口就準備入住了呢！

徐曉晰表示，因為孕前調理的不錯，所以她們家的妞才出生半個月，就想辦法要自己抬頭，探索這個花花世界了。由於懷孕後期恥骨痛，為了寶寶的發育，強忍至39週剖產生產，而且這應該是她最後一胎了，所以在產後的調理上就顯得相當重要。

月子期間是調理體質的好時機，在這段時間內調養身體可以達到事半功倍的效果。但如何把月子做的好，卻又能夠補的剛剛好，不會過胖。徐曉晰很注重飲食的攝取，除了特別交代月子中心準備清淡的餐點外，她還會在每天早上及晚餐前空腹各喝一大碗低脂、低熱量的滴雞精。

此外，媽媽還會特別為她準備杜仲炒豬肝、炒腰子，來強化腰部的保健。徐曉晰還特別分享，一般餵母奶的媽媽，水份都會消耗較多，但傳統習俗上坐月子的時候是不喝白開水的，因此她建議可以喝黑豆水，既解渴還能夠排水腫。



而兩胎都餵母奶的徐曉晰也特別分享她的經驗，她指出，產後第二天到第五天是漲奶最兇的時候，這時候真的很痛，乳腺也不通，但這幾天是關鍵期，有多少奶最好通通把它擠出來，即便只有10㏄都要把它全擠出來，護理人員還建議她，最好在半夜2-3點泌乳激素最高的時候，儘可能把母乳都排空，因為只要乳腺通了，之後就會比較順。此外，她也會多喝青木瓜鱸魚湯和通草豬腳湯，來增加奶水量。

徐曉晰笑說，這陣子雖然吃的營養、睡的好、寶寶又有護士幫忙照顧，唯一比較心疼的是，捨不得兒子，在家裡的時候，她每晚都會說故事給兒子聽，兒子也習慣在睡前跟她撒撒嬌，因此最後徐曉晰只在月子中心待20天，就迫不及待要回家陪她的「小情人」，因為金窩銀窩還是自己的窩最溫暖。




資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101122/17/2hlim.html

只要月子“坐”得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的體重，不信嗎？ 以下是月子裡的四個瘦身減重關鍵，與大家分享。

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完全不吃鹽或調味品

一般說來，懷孕全過程所增加的體重約12千克。 那麼這12千克的重量如何從身體上消失就成了新媽媽關注的焦點。 現在我們計算一下，嬰兒連同胎盤的重量約5.5千克，還有6.5千克，而其中，水分就佔60%以上。

換言之，因懷孕的各種因素而產生的水分，必須在媽媽分娩後慢慢地排出。 因此，若是在坐月子期間，吃的食物太鹹或含有醬油、醋、番茄醬等調味品，或是食用醃漬食品、罐頭食品等，都會使身體內的水分滯留，不易排出，體重自然無法下降了。

這就是為什麼產婦在產後第1週最好盡量少喝水的原因。 如果在關鍵性的第1週不能達到“利水消腫”的目的，反而沒有顧忌地喝水，就會對新陳代謝產生負面影響，那麼，接下來的3週想瘦就很難了。

實施階段性食補

產後第1週的主要目標是“利水消腫”，使惡露排淨，因此絕對不能大補特補。 正確的進補觀念是：先排惡露、後補氣血，惡露越多，越不能補。

還要掌握階段性食補的概念。 簡單地說，就是前2週由於惡露未淨，不宜大補，飲食重點應放在促進新陳代謝，排出體內過多水分上。 如，第1週以“麻油豬肝”為主要食品，幫助子宮排出惡露與其他廢物；第2周則以“麻油腰子”活化血液循環，預防腰酸背痛。 等到第3、4週，惡露將淨，才可以開始吃“麻油雞”，補血理氣。 有些產婦不忍心拒絕家人的愛心表示，生產一結束就吃麻油雞，從第一天到月子的最後一天，不胖才怪！

除此之外，飲食上更應力求清淡、少鹽、忌脂肪、趁熱吃飯、細嚼慢嚥、謝絕零食等等，如能遵守這些原則，月子內的進補就不會有發胖之虞，可謂兩全其美。

使用腹帶和及時運動

愛美的媽媽注意了，生產過後一定要綁腹帶，最好連睡覺也不例外。 這樣不但可以幫助身材的恢復，還有預防內臟下垂和皮膚鬆弛、消除妊娠紋的作用。 不過，要用真正為孕婦生產的腹帶，是一條長條狀的帶子，可以自由綁腹，由下往上沿著身體曲線纏綁，這樣才能將下垂的腹部完全提起並予以支撐、塑型。

此外，產婦雖然應避免勞動，但適度運動以消除腰部、臀部的贅肉、恢復彈性是有必要的。

一般來說，產後14天就可以開始進行腹肌收縮、仰臥起坐等運動，喜歡有氧舞蹈的媽媽，則要等上6週才可以重新開始。 總之，產後運動要持之以恆，效果將出奇的好。

親自哺乳

媽媽的身體為了製造乳汁，會將懷孕期間所儲存的脂肪組織一點一點消耗掉。 每天製造乳汁，大約消耗2092～3347.2焦耳(500～800卡)的熱量，一個月後，會比不餵哺母乳的媽媽多消耗62 760～10 0416焦耳(15000～24000卡)熱量，換算成脂肪的話，那就是將近2千克的肥肉！

因此，許多醫學研究都證明，親自哺乳的媽媽比較能早日恢復身材，並且降低乳腺癌、卵巢癌的發生率。

以上所列的四大關鍵，可以幫助新媽媽在短短30天內迅速恢復身材，甚至比以前更輕盈，能以全新姿態回歸職場！ 當然，懷孕時體重增加不要過多，產後瘦身才更容易。




資料來源：baby.sina.com.cn/health/10/1509/2010-09-15/1534170115.shtml

▲四色彩光儀用綠光進行消炎

磁懸浮能加速妊娠紋紋路的收窄和淡化

木(竹)棍輕撥可刺激斷裂處的纖維組織細胞再生

按摩主要集中在腰腹部

生完孩子後，第一次打量肚子，彎彎曲曲的紋路幾乎爬滿整個肚皮，在光線下紋路還泛著白光，完全破壞了原本光滑肚皮的美感。 難道，這個花肚皮將要一直伴隨我了？ 怎樣才能減輕或消除妊娠紋呢？

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妊娠期容貌體型的改變

醫學研究證明，導致孕婦妊娠期容貌改變的“總導演”是體內的激素。 懷孕初期，激素主要由卵巢黃體產生，此後激素的需求量越來越大時，胎盤便擔當起分泌激素的“主角”，同時腺體，諸如甲狀腺、胰腺、腎上腺的工作量也隨之增大。

諸多激素中主要是雌激素、孕激素、催產素、催乳素的分泌對妊娠過程的一些重大代謝活動起著決定作用，它們調節母體在妊娠期的代謝過程，對處於發育旺盛階段的子宮組織起著促進作用，負責動用母體的儲備以滿足胎兒生長發育的需要，並促使乳腺發育等。

然而，激素的分泌量增多會導致皮膚表面色素沉著，“肇事者”是孕婦體內的皮質素。 究其機理，是由於懷孕後腎上腺的分泌機能增強，致使皮質素隨之增多，於是導致皮膚表面產生妊娠紋和麵部生出黑褐色斑塊等。

同時，寶寶在媽媽的子宮裡一天天長大，媽媽的腹部也隨之越來越膨隆，當超過了皮膚彈性的限度時就會導致皮下組織纖維和膠原蛋白斷裂，於是便產生了妊娠紋。

剛開始膠原蛋白斷裂時，會出現粉紅色的紋路，接著顏色會轉深變成暗紅色，分娩後隨著結締組織逐漸修復，妊娠紋會慢慢變成銀白色。

妊娠紋確實能消除嗎？ 廣州某恢復中心的主任說，妊娠紋是一種生理變化，局部會有輕度疼癢感，不需要治療，只要選擇適當修復妊娠紋的方法和產品，就可以減輕甚至慢慢消除。 但是祛除效果還取決於妊娠紋和疤痕的程度以及個人體質的差異，也取決於是否及時治療，時間越久越不易恢復。

據介紹，修復妊娠紋的手段大多由產品、手法和儀器三個部分組成。

由儀器導入的產品一般含有EGF(表皮生長因子)、PAL-GQPR(膠原蛋白)、VC(維生素C)，前兩者是醫學界公認的皮膚“焊接工”，後者的主要作用是淡化妊娠紋在皮膚表面留下來的色素沉著。

由於產後媽媽往往同時還要餵養孩子，因此修復妊娠紋的產品成分尤其忌諱含有化學成分、鉛、汞、防腐劑等等，而以從植物中提取的精華成分為最佳。

日常居家時，廣州曙光整形美容醫院皮膚美容科的劉峰主任給新媽媽們推荐一種名為STRETCH-AWAY的去妊娠紋特療霜配合使用。

媽媽經驗：容易產生妊娠紋的部位其實就是平常容易發胖的部位，包括：腹部、腰部、臀部、大腿內外。 按照很多媽媽們的經驗，若在孕期就開始做好預防，塗抹妊娠霜，效果會更好。

從懷孕第三個月開始，準媽媽們就可以開始塗抹妊娠霜了。 每天早晚使用一些含有滋潤、美白成分如膠原蛋白、維他命E、維他命C的護膚品或針對妊娠紋的乳霜，配合輕輕按摩讓產品完全吸收，就能很好地預防妊娠紋出現。

也有人說，用美白精華配合潤體乳一起按摩效果也很好。 這種保養要一直持續至產後三個月，因為有一部分人的妊娠紋會在產後出現。

針對修復妊娠紋，美容院和美容醫院多使用的是一些光、電儀器。

比如使用磁懸浮這種儀器。 它是利用微波爐的原理，發射專用的特殊微波波長修復斷裂的皮膚組織，令其生長。 微波的電磁場熱效應和生物效應共同作用，通過軸突反射對皮膚產生適度刺激，令血液循環加快和毛細血管擴張，具有促進吸收、殺菌、加快皮膚凹陷處癒合的功能。

又比如經常使用到的RF射頻儀或電波拉皮，他們共同的原理都是利用無線電波的能量產生電場，穿過皮膚表層進入皮下組織，使皮下組織的自然電阻產生熱能。 真皮層膠原質在攝氏60～70℃時，會產生即時收縮，能使鬆弛的皮膚達到提升、堅實的效果。 膠原質不斷產生，就會使皮膚真皮層的厚度和密度增加，大量的再生細胞填平紋路的凹陷處，恢復皮膚彈性和光澤。 同時熱效應令皮膚表皮毛孔張開，有利於之前塗抹在皮膚上的產品成分有效吸收。

而像束激光、四色彩光的修護，他們分別具有促進血液循環、補充膠原蛋白、美白和消炎殺菌作用，正好照顧到妊娠紋修護的這四個需要。

主要包括體質調理手法和消除妊娠紋手法。 它們更多的是依據中醫調養的理念，即在修護妊娠紋的同時要進行新媽媽的體質調理。 目的是補充和激發機體自身的“元氣”和代謝吸收能力，使新媽媽盡快能憑藉自身的體質和功能恢復皮膚的活力狀態。

體質調理會根據每個人的不同體質，配置包括肝腎疏藏、脾胃雙調、驅寒通瘀等等各種不同的經絡穴位按摩手法，按摩全身相應的肝腎經、脾胃經等。 消除妊娠紋也有按摩手法，主要集中在腰腹部，大面積地來回搓揉。

廣州美麗媽媽產後健康恢復中心的祛妊娠紋護理讓記者印象特別深刻。 美容師用一個小木(竹)棍不斷輕撥每一條妊娠紋，所有紋路都要撥到，每一紋路都要撥動3～5下。 一次護理課程，這種輕撥要花上1個小時左右的時間。 據介紹，這樣可以刺激紋路上凹陷的地方斷裂處的纖維組織細胞，令其重新排列組合、再生。

粉黛美塑會所的首席美容顧問陳新宇強調，消除妊娠紋遵循的是中醫調養的理念，但同時也融入了西方順勢療法的理念。 順勢療法認為，激發人體固有的免疫系統和自愈能力，針對症狀根本，以健康為目的，不直接改變某一症狀，相反它是啟動人體免疫機制的一個過程。 刺激並強化人體自愈系統，通過增強自愈力，使症狀向良性方向轉化。 在這點上，中西理論都是殊途同歸的。




資料來源：baby.sina.com.cn/health/10/2909/2010-09-29/0930170984.shtml