【文／伍偉婷‧採訪諮詢／振興醫學復健中心產後護理之家營養師蘇素滿】

烹調以清淡為主
烹調手法以新鮮、清淡、好消化為主，蒸、煮、魯、烤都是較佳的烹調方式，並且保持低油原則。產後坐月子時，通常建議使用麻油或苦茶油，蘇素滿營養師表示，體質燥熱者建議使用苦茶油，因麻油較燥，若吃過多容易上火。而一般大家所使用的橄欖油，雖含單元不飽和脂肪酸較高，屬健康的油品，但橄欖油不耐熱，因此，不適用於拌炒月子餐。
此外，有些產婦擔心鈉將水分滯留於體內，為避免造成產後水腫，而避開鹽分添加，但蘇素滿營養師表示，添加少許的鹽分無坊，鹽即是氯化鈉，也是維持身體正常代謝的元素之一，除非產婦可接受完全沒有調味的食物，否則完全不加鹽的食物也可能影響產婦食欲，反而得不償失。

更多關於台北市坐月子中心、產後護理之家、台北月子中心、產後護理、坐月子中心、月子中心、到府坐月子、月子餐、產後調理中心、台北月子中心推薦，請找藍田！

服用平性湯品
體質較燥熱者，須先避開熱補的湯品，以平性湯品取代。一般坐月子常見的十全、四物都屬熱補湯品，蘇素滿營養師建議一開始就請中醫師把脈，評估產婦的體質，以調配坐月子期間的湯品。另外，薑具促進乳汁分泌的效果，也是坐月子必備的食材，一般會使用老薑，但蘇素滿營養師表示，老薑較熱，燥熱體質者應考慮用薑。
Warning-避開熱性食材
鴨肉、羊肉、桂圓、麻油。

資料來源：mombaby.com.tw/articles.php?serialno=1001290004

【文／伍偉婷‧採訪諮詢／振興醫學復健中心產後護理之家營養師蘇素滿】

擁有燥熱體質的媽咪，最喜歡來碗沁涼的冰品，讓自己享受透心涼的暢快感覺，但這可不是坐月子期間的產婦能做的事，反而要喝下婆婆媽媽的愛心補品，有時補過頭，讓應該好好休息的媽咪反而是心煩意亂、靜不下來，甚至還出現嘴破等火氣大的現象！

更多關於台北市坐月子中心、產後護理之家、台北月子中心、產後護理、坐月子中心、月子中心、到府坐月子、月子餐、產後調理中心、台北月子中心推薦，請找藍田！

了解自身體質
通常熱性體質者在平常會有臉色潮紅、易上火、舌胎厚黏的症狀；寒性體質者則會有手腳冰冷、舌胎白滑的症狀，但體質不僅只有這兩種，另外還有虛、實、濕等，這僅是大略粗分的症狀，若要確認自己的體質，則須請中醫師把脈較為準確。
擁有燥熱體質的人，若剛好在夏天坐月子，又吃進過多上火的補品，的確容易引起各種症狀，振興醫學復健中心產後護理之家營養師蘇素滿表示，燥熱體質者食補過頭時，就容易口乾舌燥，可能便秘復發，傷口也不容易好，因此，產後婦女的確需留意自身體質，調整坐月子時的補品，以免引起不適。

水分一定要補足
不論體質為何，坐月子期間一定要補足足夠的水分。過去傳說不能喝水的原因，主要是擔心水分滯留於體內，造成水腫，但蘇素滿營養師表示，產後體內的排水功能會逐漸恢復，水分一定會排出去，並且，現今的開水已經過濾及煮沸，與過去較不衛生的自來水源不同，因此，產婦應維持喝水的習慣，以免水分不足，影響排便，便秘也容易引起體內燥熱反應。
喝米酒水比較好嗎？
只要攝取煮過的溫開水即可，不一定要喝米酒水，且米酒水性質較溫熱，必須評估產婦體質是否適合。

資料來源：mombaby.com.tw/articles.php?serialno=1001290004

【文╱李藹芬；採訪諮詢╱振興復健醫學中心婦產科主治醫師柯瑪莉】

狀況2 發燒

柯瑪莉醫師說，如果產婦發燒達39℃且持續超過24小時，就要盡快就醫，以釐清引起發燒的原因，以求對症下藥。她補充，發生在產後24小時到產後10天出現的發燒症狀，稱為「產褥熱」。
一般來講，會引起發燒的原因有以下可能：
1. 如果有咳嗽，可能是呼吸道感染。
2. 通常以傷口、子宮、泌尿道或乳房等部位發炎較為常見：
‧ 傷口感染：會陰傷口發炎或傷口引起子宮內膜層的發炎。
‧ 子宮內膜發炎：可能是生產時破水太久或經常內診而造成感染。
‧ 泌尿道發炎：可能是外陰部的細菌經過尿道進入泌尿系統，或因產後排尿困難而憋尿，以及少喝水，都容易造成泌尿道感染。
‧ 乳腺發炎：如果乳房某一部分發生紅、腫、痛的情形時，可能是乳腺發炎，必須進行治療。

檢查與治療
須經抽血檢查，確認白血球數量與發炎指數？並釐清是哪裡發炎所引起的發燒。將視情況給予抗生素，嚴重者，需要住院並打點滴。柯瑪莉醫師補充，有的產婦抵抗力較差，又要照顧孩子而無法得到充分休息，也會考慮收住院治療；若是治療藥物容易引起噁心的感覺，則會考慮以注射方式治療。
‧ 自然產的傷口如果有血腫狀況，視情況以冰敷治療，嚴重者，則需要開刀引流。
‧ 如果是子宮內膜發炎而有化膿組織的話，有時必須做引流手術。
‧ 如果是感染性發炎的乳腺炎，以抗生素治療（不影響繼續餵母奶）；嚴重時，則採取手術引流。

提醒
柯瑪莉醫師指出，月子期間，如果出現傷口不適，最好回原生產醫院請當時的主治醫師檢查，確認問題所在。
更多關於台北市坐月子中心、產後護理之家、台北月子中心、產後護理、坐月子中心、月子中心、到府坐月子、月子餐、產後調理中心、台北月子中心推薦，請找藍田！

乳腺炎可繼續餵奶
乳腺炎分兩種，一種是細菌感染，如金黃色葡萄球菌，患者會出現發燒症狀；一種是非感性發炎，通常不會有發燒症狀。這時是否可繼續餵母乳呢？柯瑪莉醫師說，由於乳腺炎常見於媽媽未適時哺餵，而突然延長兩餐哺餵或擠奶的時間（超過一天），造成乳汁淤積、乳管阻塞所致，只要把母乳擠出來，問題就會得到改善。她說，無法親餵的話，也可用吸乳器吸出乳汁，以繼續用母乳哺餵寶寶。

產婦感冒看哪一科？
在季節流感與新型流感夾擊的狀況下，產婦坐月子也要保持高度警戒！如果月子期間為了感冒要就醫的話，這時該看哪一科呢？柯瑪莉醫師說，「選擇一般內科、家醫科與婦產科都可以」。以大型醫院的實際狀況來說，一般內科就診的人數會比較多，要掛號較難，且內科涵蓋的疾病較為複雜，就診時，被其他病患傳染的風險也較高，相較之下，婦產科與家醫科的病患情況較為單純，真有需要的話，是頗方便的看診選擇。
柯瑪莉醫師提醒，新生兒的抵抗力差，照顧者更要保持健康的狀態，避免將疾病傳染給新生兒。她建議，產婦若在孕期未打疫苗（季節流感╱新型流感）者，可在出院前接種。她說，「根據美國婦產科醫學會建議，家中有五個月以下的寶寶，家庭其他成員應接種疫苗」。

狀況3 麻痹或疼痛
有些媽媽在產後會有手麻、腳麻，或出現半張臉麻痹，臉部肌肉無法活動自如；有時，特定部位出現疼痛的狀況，柯瑪莉醫師說，這可能是在生產過程中，部分神經受到壓迫所致，也有可能是因為缺乏維生素B群。
檢查與治療
需要就診神經內科，以X光或電腦斷層攝影檢查。確診後，視情況配合類固醇藥物，繼續追蹤檢查。
提醒
柯瑪莉醫師說，月子期間的麻痺或疼痛，都不要輕忽，最好及時就醫，以避免狀況更加嚴重。
最近據新聞報導，有名28歲女性產後坐月子，依照慣例，吃麻油雞補身體，才兩三天的時間，腹部出現劇烈疼痛，經就醫檢查發現是罹患急性膽囊炎。因為短時間攝取大量高油脂食物，而誘發膽囊炎所致。
此外，柯瑪莉醫師也說，不少人坐月子習慣吃補，但有的人因吃太補而拉肚子，一天拉四到五次的水便，幾乎出現脫水狀態，而必須住院打點滴。她建議，飲食均衡最重要，避免因食物過分油膩，使腸胃不適而引起腸胃道疾病。

狀況4 情緒不穩定
由於產後體內的荷爾蒙產生極大變化，加上生活壓力，有的產婦並無法像一般人一樣，深刻感受到新生命所帶來的喜悅，柯瑪莉醫師說，「生產後的第四天到第十天，如果發現產婦動不動就想掉淚的話，或是提不起勁照顧新生兒時，家人若能多花點時間給予產婦安慰與支持，多半可以調適得當，且避免產後憂鬱症的發生。」如果狀況一直未見好轉，她建議，不妨陪著產婦求助專業的心理諮商。
檢查與治療
透過精神科或婦女身心科的量表評估及心理諮商，給予適當的治療方式。
提醒

產後的心理也應如其他生理現象一樣，需要受到重視。根據台灣憂鬱防治協會定義指出，「婦女因為生產之後，體內的賀爾蒙混亂，加上生活壓力，以導致在生產後第一個月出現憂鬱症，稱為產後憂鬱症。這跟產後第一週情緒低落不相同，產後憂鬱症會更嚴重，持續更久。若不治療有可能惡化導致產婦自殺或攜子自殺，以抗憂鬱藥物加上抗精神病藥物治療通常療效佳且迅速。」
由於產後憂鬱症的發病是在生產後的數週內，慢慢地產生一些症狀，如睡不好、四肢無力、提不起勁、對許多事情力不從心等。這有賴家人的觀察，並給予陪伴與支持，協助調適心理的壓力，並分擔照顧新生兒的責任，使產婦走出低潮的情緒，讓身心都能獲得充分的休息。

資料來源：mombaby.com.tw/articles.php?serialno=1004120007

【文╱李藹芬；採訪諮詢╱振興復健醫學中心婦產科主治醫師柯瑪莉】

產後坐月子看似很傳統，但從月子中心的門庭若市、愈來愈多人訂購月子餐的情況來看，現代人對於坐月子的重視程度，與過去相比，或許有過之而無不及吧。振興復健醫學中心婦產科主治醫師柯瑪莉指出，「坐月子是華人婦女獨有的文化」，由於懷孕被撐大的子宮約在產後六週內逐漸恢復，這段期間若能得到適當的休息，將有助子宮的復原。

更多關於台北市坐月子中心、產後護理之家、台北月子中心、產後護理、坐月子中心、月子中心、到府坐月子、月子餐、產後調理中心、台北月子中心推薦，請找藍田！

快樂坐月子
柯瑪莉醫師說，媽媽在月子期間，不只要多休息，也要像孕期一樣注意均衡攝取營養，以順利哺餵母乳。她提醒，如果孕期時有服用綜合維生素的習慣，就繼續吃，產後的三個月內也可持續服用鐵劑。
此外，月子期間，最重要的莫過於保持愉快的心情！雖然，帶養新生兒不免辛苦，而哺餵母乳想必也困擾不少新手媽咪，但盡可能以快樂的心情面對，並尋求家人的支持，才能順利在月子期間調養好身心。

需要就醫的4種狀況提醒
不過，也要提醒媽咪，坐月子，無非是讓產婦調養身體，以回到孕前的最佳狀況。月子期間若有不適的症狀出現，務必及時就醫，不要被「月子期不要外出，以免吹風」的規定所綁住，若等到滿月後再去就醫，就怕問題變得更嚴重了！畢竟媽媽隨時注意自身健康，才有好體力、好心情，照顧寶寶與家人！
柯瑪莉醫師指出，若出現以下狀況，產婦最好盡速就醫喔！

狀況1 出血
不論產婦選擇自然產或剖腹產，醫師都會盡可能的把子宮內的殘留物清除乾淨，並開立適當劑量的子宮收縮劑讓產婦服用，以幫助子宮收縮良好。柯瑪莉醫師指出，正常情況下，惡露的量會愈來愈少，顏色愈來愈淡，約三週就會結束。然後，在產後六週到兩個月內，月經會再度報到。

如果已是產後兩個禮拜了，惡露量仍很多，並呈「血塊」狀，顏色又從淡紅變深紅，就要小心了！柯瑪莉醫師說，這可從更換產墊的次數與血量觀察，如一天還要換上三次以上的產墊，且每次產墊的血量仍滿滿的，就要懷疑子宮內是否還有殘留物質了！
檢查與治療
須經內診檢查，確認產後出血狀況為何？

1. 若是子宮內仍有殘留物質，即需要加以處理；若是單純的子宮收縮不良，就給予口服（針劑）子宮收縮劑治療，並教導產婦按摩子宮，鼓勵持續親自哺餵母乳，以促進子宮收縮及增加子宮復舊的情形。

2. 有時出血與子宮收縮無關，而是傷口的問題，就再依據實際狀況進行治療。
提醒
因為國人有在產後喝生化湯、吃麻油雞的習慣，這都可能造成子宮收縮不良的現象，柯瑪莉醫師提醒，產後一個禮拜再喝生化湯；烹調麻油雞時不要加酒燉煮，避免子宮收縮不佳而出現出血狀況。

資料來源：mombaby.com.tw/articles.php?serialno=1004120007

需即刻治療‧避免後患

大部分的人對於急尿、頻尿等症狀並不以為意，也不認為必須就醫治療，通常都是自己找應對的方法，像是少喝水、不管到了哪裡先找廁所、少出門、少社交等，因此，以門診的經驗而言，通常是患病一兩年以上，患者才會就醫，但這些病情若不及早診治，可能隨著年齡增加而變得更為嚴重。根據台灣的研究指出，通常較年輕的族群會有頻尿的情況，但不至於漏尿，若此情況沒有在年輕時獲得改善，到老年時，就容易出現急尿、漏尿等症狀。

目前，台灣大多數人都認為急尿、頻尿、夜尿甚或漏尿等症狀是隨著年齡老化或產後婦女會出現的正常現象，因而不予理會，洪滿榮醫師表示，這樣的觀念大大錯誤，因為這不僅會影響到生活，甚至影響人際，更可能長久的影響心理健康，而若是長期漏尿，更會影響衛生，建議民眾只要有不尋常的解便習慣，就應就醫找尋原因。

更多關於台北市坐月子中心、產後護理之家、台北月子中心、產後護理、坐月子中心、月子中心、到府坐月子、月子餐、產後調理中心、台北月子中心推薦，請找藍田！

防治膀胱過動4要訣

目前針對膀胱過動症患者，會以改變生活飲食習慣、運動及投予藥物為主要治療方式，洪滿榮及蘇聰賢醫師均表示，三個月為一療程，一般若能遵守良好的生活習慣，並按時服藥，通常都能獲得良好的改善。
要訣1. 改善飲食習慣
刺激性飲料如咖啡、茶、碳酸飲料等，除了含人工調味料之外，其中的咖啡因也會刺激膀胱，引起膀胱躁動，因此，要改善膀胱過動症，就必須戒掉這些飲料。此外，飲食也要避免重口味，像是過酸、過辣的食物，經消化後進入膀胱同樣會引起刺激。
另外，膀胱過動症的人通常會減少飲水量，但蘇聰賢醫師表示，建議飲水量還是維持正常，一天約1,000～1,500c.c.，但一次不要喝太多，以免一下?膀胱帶來太多尿液。

要訣2. 良好生活習慣
嚴重的便秘，糞便積存在直腸中，容易壓迫膀胱、影響排尿。抽煙會引起神經興奮，進而刺激膀胱，最好也戒掉抽菸的習慣。此外，一定要擁有規律、正常的生活作息，讓身體正常代謝循環。

要決3. 天天訓練骨盆底肌肉
凱格爾運動是訓練骨盆底肌肉的運動，膀胱過動症患者每天進行此運動，也可改善漏尿等問題。但進行此運動前一定要先排空膀胱，動作類似憋尿的動作，夾緊肛門，一開始可先從3秒鐘開始，漸漸加至十秒鐘，夾緊後再放鬆10秒鐘，重複十次，一天做4回合。運動全程必須保持正常呼吸，身體其他部位必須放鬆，不需收縮臀部和大腿內側肌肉，可用手觸摸腹部有沒有收縮的感覺，正確的凱格爾運動不應出現腹部收縮的現象。其實骨盆底肌運動可隨時隨地進行，蘇聰賢醫師表示，通常持續訓練3個月以上，就會有明顯成效。

要訣4. 服用藥物
在發現有頻尿、急尿等症狀後，通常會建議病人改變生活及飲食習慣，並配合凱格爾運動，此外，還會投予藥物進行治療。蘇聰賢醫師表示，治療膀胱過動症的藥物已行之有年，因此，千萬不要以為這個病是老化或是產後女性會出現的正常現象，應該以藥物及日常生活積極治療才是。

而過去膀胱過動症的藥物會有較明顯的副作用，像是口乾舌燥、便秘、頭暈等，但改良至今，已降低各種副作用的程度，洪滿榮醫師表示，通常大部分的人都能適應輕微程度的副作用，就門診經驗而言，出現嚴重副作用者極為少數，因此，可安心服用。現在的藥物一天也僅須服用一次，較不會影響生活，另外，若擔心副作用，洪滿榮醫師表示，也可將服用時間移至睡前。

資料來源：mombaby.com.tw/pregnancy.php?serialno=1004120015

【文／伍偉婷；採訪諮詢／馬偕紀念醫院醫務副院長蘇聰賢‧台中榮民總醫院婦科主任洪滿榮】

急尿是主要症狀
或許妳對於「膀胱過動症」這個名詞仍不熟悉，但患了膀胱過動症的症狀妳絕對不陌生。台中榮民總醫院婦科主任洪滿榮表示，「急尿」是膀胱過動症一定有的症狀，另外，也會合併有頻尿、夜尿；若僅有頻尿、夜尿，而沒有急尿，則會定義為廣義的膀胱過動症，但若頻尿、夜尿，又有急尿，就可確定為膀胱過動症了。
馬偕醫院醫務副院長蘇聰賢表示，頻尿的定義為一天小便超過8次；夜尿則是晚上睡覺起來小便超過2次；而急尿則是常有突來的強烈尿意，並且會有來不及上廁所的感覺，嚴重者會有來不及到廁所就漏尿的窘境，也就是合併有尿失禁的症狀。
一般而言，膀胱過動症不特別好發於女性身上，男女比例約各半，女性稍多一些，但洪滿榮醫師表示，男性的膀胱過動症多半與攝護腺肥大有關，通常會合併解尿困難的症狀；而女性則是會合併尿失禁。

更多關於台北市坐月子中心、產後護理之家、台北月子中心、產後護理、坐月子中心、月子中心、到府坐月子、月子餐、產後調理中心、台北月子中心推薦，請找藍田！

長期影響社交與心理健康
若是一開始只有急尿的症狀，為了避免急尿，常有人會有「預防性上廁所」的行為，也就是在還沒有尿意的時候就跑廁所，以免造成急尿、尿失禁的窘境，因此，進一步造成後天性的頻尿。
此外，急尿也是最讓膀胱過動症患者困擾的症狀，因為一有尿意就必須趕快上廁所，若沒有即時找到廁所，尿液容易漏出，成了急迫性的尿失禁，容易讓人在日常生活中坐立難安，這個症狀往往會為個人身體、精神、社交、家庭和工作都帶來不小的影響，甚至因為長期畏懼社交而導致憂鬱的傾向。

這些也是膀胱過動症嗎？

泌尿道系統問題多，但幾乎都以頻尿、夜尿和急尿來表現，洪滿榮醫師開玩笑的說「泌尿道系統是最不負責任的器官，症狀都很雷同」，但他也進一步指出常見的泌尿系統疾病特徵，好讓妳與膀胱過動症區隔。
應力性尿失禁為擴約肌所引起

不小心打了一個大噴嚏或突然大笑的下一個瞬間，妳是否為自己捏把冷汗？因為竟然不自覺地漏了一些尿？其實這就是所謂的「應力性尿失禁」，洪滿榮醫師表示，應力性尿失禁主要是因為腹壓增加，當尿道的擴約肌閉鎖不全時，就容易產生漏尿的情況，但此處所指的尿失禁和膀胱過動症的尿失禁有所不同，膀胱過動症的尿失禁主要為膀胱問題所導致。而產後女性也常見應力性尿失禁，這是受懷孕過程，擴大的子宮對膀胱和尿道處肌肉造成的壓迫所影響。
閒質性膀胱炎合併下腹部疼痛
許多泌尿道疾病都會以頻尿、急尿來表現，像是間質性膀胱炎，但與膀胱過動症最明顯的差異是，間質性膀胱炎會合併膀胱疼痛，也就是下腹部疼痛，這是屬於膀胱的慢性問題。

急性泌尿道感染症狀僅維持幾天
急性的泌尿道感染，通常會在短時間內出現頻尿，經醫院檢查後，確認為泌尿道感染，也會投予抗生素治療，通常會在一週內改善。

膀胱過動症成因
心理壓力
膀胱過動症和心理壓力實為互相影響的因素。當平常生活壓力大時，神經質、易緊張的個性，會比一般人更要容易感到有尿意，因而造成頻尿，長期累積下來，頻尿也會造成心理壓力，在有頻尿的情況下，更擔心找不到廁所，如此造成惡性循環。
骨盆鬆弛
目前膀胱過動症的原因還不明確，但洪滿榮醫師表示，曾有研究報告指出與骨盆鬆弛有關，因膀胱包覆於骨盆中，當骨盆鬆弛下墜後，自然無法支撐膀胱，便引起膀胱過動。

資料來源：mombaby.com.tw/pregnancy.php?serialno=1004120015

想要卵子更漂亮？滴雞精同樣有效
滴雞精的適用範圍相當廣泛，不論是不孕或日常保養、讓卵子品質更佳，都可藉由滴雞精來達到調養補身的功能，其不具藥膳也不具腥味的特色，較能為一般人所接受。陳俊銘中醫師也特別提到，診所裡即有病患是藉由穴位埋腺和以滴雞精保養身體，在西醫求助許久都沒有好消息下，卻在這兩個方法之後就順利得子。這是因為人的經絡就像高速公路一般，順暢的道路有助於南來北往的運輸，當體內經絡不順，吃進去的食物就無法發揮效益，針灸埋腺的道理就在於暢通人體經絡，再加上飲用由整隻雞長時間熬煮出的無油滴雞精，將更能快速的幫助人體補氣、補血，發揮調理功效！
而不易受孕也不見得是女性的問題，若是男性過分勞累或是精蟲品質數量不佳，也會影響受孕機率，就中醫的人體經絡觀點而言，藉由針灸埋腺再輔以滴雞精進行日常養身調理，將能針對體內氣血耗損或補強精蟲品質發揮功效，另外，若是選擇具補腎效果的冬蟲夏草滴雞精，效果更明顯！

更多關於台北市坐月子中心、產後護理之家、台北月子中心、產後護理、坐月子中心、月子中心、到府坐月子、月子餐、產後調理中心、台北月子中心推薦，請找藍田！

資料來源：mombaby.com.tw/pregnancy.php?serialno=1001280004

中醫調理+滴雞精
現代人普遍壓力大，每天準時嘿咻，就是一點消息也沒有！反而讓嘿咻成了壓力來源，在求助西醫後仍苦無好消息之下，現在有些人轉看中醫，利用中醫穴位埋腺和滴雞精的飲食調理，就有好「孕」到

【文／伍偉婷；採訪諮詢／陳俊銘中醫診所院長陳俊銘】

中醫針對體質辨證‧對症下藥
不易受孕的原因眾多，陳俊銘中醫診所院長陳俊銘表示，不論是生理週期上的問題導致排卵不正常或輸卵管沾粘、子宮內膜異位等器質上的病變，中醫都會先辯證病患體質，最基本的分法就是偏寒、偏熱或中性體質，再細分陰陽表裡、寒熱虛實。陳俊銘醫師表示，許多患者求助西醫多年，甚至做了幾次試管嬰兒後仍未見效果，龐大的醫療費用更為心理帶來眾多壓力，因而轉為中醫治療，陳俊銘醫師表示，中醫雖然藥效不快，但因是針對體質做根本性的調養，不少病患反而能在半年後順利得子。

穴位埋腺長時間刺激穴位‧療效加倍
除了中藥、針灸之外，穴位埋腺也是較積極的病患會尋求的治療方式之一。穴位埋腺可說是針灸的加強版，與針灸的治療原理相同，針對治療不孕的穴位，但將針埋入體內，以達長時間刺激的效果，療效自然比針灸要來得明顯，積極求子的的人不妨考慮此方法。

中醫師保健養身秘方‧傳統養身古法滴雞精
陳俊銘中醫師表示，飲食絕對是擁有良好體質的根本方法之一，為身體補對營養，就像是中醫治本的療法一樣。自古以來，傳統的滴雞精就是許多婆婆媽媽最熟悉的補品之一，滴雞精和一般市面上的罐裝雞精不同之處在於，它是藉由十幾個小時的熬煮，濃縮出的高濃度雞精，完全沒有腥味，反而有天然的香甜，且百分之百天然，沒有任何添加物，其萃取濃縮的製作方法，讓滴雞精中含有高濃度的蛋白質，蛋白質有促進人體運作與細胞增生的重要功能，從中補氣，讓體內氣血充足，身體各器官機能便能正常運作，想要受孕就非難事。

陳俊銘醫師也私下分享，自己從事醫學工作，對於身體的免疫力相當要求，太太坐月子時也飲用滴雞精，補回身體元氣；自己平時也會以滴雞精養身，有了好的抵抗力，即便病患看診時表示患了H1N1，診所中的每個工作人員，仍然都是健康寶寶，完全不受流行病毒的威脅！

資料來源：mombaby.com.tw/pregnancy.php?serialno=1001280004