自民國99年掀起結婚熱潮後，帶動結婚、購屋及生育上下游產業的商機，除了婚宴廣場外，今年在龍年生子潮的推波助瀾下，預估新生兒可望突破21萬，也讓坐月子中心一房難求，由於坐月子中心要求「單層面積大、可變更水電、交通方便、門廳整潔」，近兩年新成立的坐月子中心，大多選擇進駐辦公大樓，躍升成為辦公大樓的新興租客。

全球資產管理公司（Sinyi Global）專案經理王維宏今（23）日表示，過去傳統的坐月子中心不外乎是設立在綜合醫院或婦產科診所內，但隨著國人對坐月子中心接受度日益增加，加上少子化等緣故，產婦入住高級坐月子中心的風氣比以往更盛，訴求飯店式管理的 產後護理之家 也應運而生，這種介於飯店與傳統坐月子中心兩者之間的高級產後護理之家，正迅速在大台北地區拓點，且陸續進駐至辦公大樓內。

一般坐月子中心需要的單層面積至少在150~300坪左右，住宅大樓或是透天厝並不符合需求，因此新成立的高級坐月子中心，大多鎖定單層面積較大的辦公大樓，例如健康路的震旦21世紀大樓、捷運市府站的揚昇忠孝大樓、八德路三段的敦北長城大樓、近東區的安敦國際大樓，以及長安東路二段的長鴻大樓等，都有產後護理之家的進駐，其中，2011年新設立的坐月子中心幾乎都在辦公大樓內，截至目前為止，仍有產後護理之家積極承租辦公大樓籌劃進駐事宜。

王維宏表示，依照台北市土地使用管制自治條例規定，產後護理機構屬於社會福利設施，依法可設置於第三種住宅區以上強度或商業區之土地。以台北市而言，只要變更使用執照用途後，多數的設置地點都可符合法令規定。

王維宏指出，產後護理之家 在找點時比較容易遇到的問題，在於大樓的門禁管理或機電設備的要求，畢竟坐月子中心的使用規劃與原本辦公大樓有所不同，因此坐月子中心承租後，對大樓的格局及管線會有較多修改，若屋主不同意修改，那業者可能也不會考慮承租。另外，地點最好能位於交通容易到達的地點，且能提供或周邊有充足的臨停車位，以方便入住的產婦或是來探視的親友能開車前往。

 

參考資料:  NOWnews – 2012年4月23日 

龍年生子潮掀產後護理商機，坐月子中心成了辦公大樓新租客，躋身辦公巿場新寵。全球資產統計，2011年新設立的坐月子中心幾乎都位於辦公大樓內。

2010年開始，連續2、3年的結婚熱潮，帶動了結婚、購屋及生育上下游產業的商機，除了前幾年迅速擴張的婚宴廣場外，今年在龍年生子潮的推波助瀾下，預估新生兒可望突破21萬，也讓坐月子中心一房難求，一間套房一天甚至高達5、6000元。

由於坐月子中心要求單層面積大、可變更水電、交通方便、門廳整潔，因此近兩年新成立的坐月子中心，大多選擇進駐辦公大樓，躍升成為辦公大樓的新興租客。

全球資產管理專案經理王維宏表示，過去傳統的坐月子中心大多設立在綜合醫院或婦產科診所內，不過隨著少子化及國人對坐月子中心接受度日益提高，產婦入住高級坐月子中心的風氣比以往更盛，訴求飯店式管理的產後護理之家也應運而生，如知名的永越健康管理中心等，這種介於飯店與傳統坐月子中心之間的高級產後護理之家，正迅速在大台北地區拓點，且陸陸續續已進駐至辦公大樓內。

一般坐月子中心需要的單層面積至少在150至300坪左右，住宅大樓或是透天厝並不符合需求，因而新成立的高級坐月子中心，多鎖定單層面積較大的辦公大樓。

像是群英產後護理之家設置於健康路的震旦21世紀大樓，彌月房產後護理之家在捷運市府站的揚昇忠孝大樓及八德路三段的敦北長城大樓分別有據點，育璽產後護理之家在靠近東區的安敦國際大樓，李木生婦產科附設產後護理之家位於長安東路二段的長鴻大樓，其中2011年新設立的 台北市坐月子中心幾乎都在辦公大樓內，且截至目前為止，仍有產後護理之家積極承租辦公大樓籌畫進駐事宜。

業者指出，依照台北市土地使用管制自治條例規定，產後護理機構屬於社會福利設施，依法可設置於第三種住宅區以上強度或商業區之土地。以台北市而言，只要變更使用執照用途後，多數的設置地點都可符合法令規定，但產後護理之家在找點時比較容易遇到的問題在於大樓的門禁管理或機電設備的要求，畢竟 台北市坐月子中心 的使用規畫與原本辦公大樓有所不同。

 

參考資料: 中時電子報 – 2012年4月24日 

今年度國際母乳哺育週宣導主題為「跟我談！母乳哺育的3D經驗」。什麼是「3D」呢？世界母乳哺餵行動聯盟（WABA）指出「3D」就是支持母乳哺育的三個面向，第一個面向強調懷孕開始至斷奶的過程，第二面向談家庭、社區及健康照護體系的準備，而第三個面向就是從良好的溝通出發。

今年國際母乳週特別強調第三個面向，希望透過各種方式與父母、照顧者、母乳哺育支持者、年輕人、媒體人以至於社會每一份子溝通母乳哺育的重要性與好處。而嬰兒來到世界的「第一次親子溝通」就是透過母乳哺育，為了將哺育母乳親子間感情交流的溫馨畫面呈現給大家，衛生署國民健康局特別辦理「母乳哺育愛的行動」攝影比賽。

※台灣母乳率之變化

金牌獎得主黃媽媽說在第一胎生產時，曾聽到一些媽媽會擔心沒有乳汁，當時自己也很擔心，但是事實證明只要寶寶有需要就讓他吸吮，母乳是源源不絕的，就因為母乳太多，黃媽媽說乳房脹痛是她餵乳期間最常發生的問題，有天她向教會好友陳醫師請教：「因為餵母乳乳房常常脹痛，不知道該如何處理？真困擾」，陳醫師說：「乳脹的時候一定要將乳腺排空，否則乳汁鬱積在乳腺管，會造成發炎的」。

有天夜裡黃媽媽又脹奶的很嚴重，已經有發燒的現象了，她想到醫師的教導，於是讓寶寶吸奶，結果真的將乳脹的問題解決了，黃媽媽有三個寶貝都哺育母乳，前2個寶寶純母乳哺育至1歲半，第三胎目前11個月仍持續哺乳中。銅牌得主吳媽媽第一胎哺育母乳時，也和黃媽媽發生同樣問題，甚至因乳腺炎發燒且化膿嚴重到送急診室，醫師表示需要開刀，但他看到寶寶白白壯壯，深深覺得哺育母乳不僅經濟實惠，對寶寶的健康也相當有益，決定不開刀，堅持自己的信念，加上家人的支持及週遭朋友提供專業正確的資訊，所以成功哺乳。

銀牌得主林媽媽表示，因為受到表姊哺育母乳的影響，讓她也想要餵母乳，第一胎生完產3天後至台北市坐月子中心，因為寶寶的黃疸指數一直很高，護士告訴她餵母乳黃疸不容易下降，因台北市坐月子中心只有一台照光設備，若超過危險值需轉送醫院治療，而且建議隔餐餵母乳，黃疸才不會上昇太快，期間公公也一直反對為什麼一定要餵母乳，但是婆婆會私下支持與鼓勵她，又生產前有上網搜尋一些資訊，知道餵母乳有可能產生輕微黃疸，是正常現象，不必為此停餵，持續餵即會消退，且為了寶寶健康著想，雖然遭遇一些困境，但她仍堅持信念不退縮，得以成功哺育母乳至第二胎。

資料來源: UHO

迎接建國百年，臺北市「助妳好孕」開跑，「助妳好孕」結合醫療、教育等政策，提供包括生育獎勵金及育兒津貼以及5歲免學費等。臺北市長郝龍斌也選在今（3）天前往探視聯合醫院婦幼院區的媽媽們，並且致贈紅包和「百年福袋」十大伴手禮表達祝福(如圖)。

臺北市政府「助妳好孕」專案，在建國百年元旦開跑，臺北市長郝龍斌也到醫院探視建國百年寶寶，致贈致贈紅包及包括保暖帽子、尿布、月子餐等在內的「百年福袋」十大伴手禮。並且表示，100年1月1日以後出生的新生兒，只要父母其中一方設籍臺北市1年以上，新生兒申報戶口時，就可領2萬元生育獎勵。

為鼓勵生育，臺北市「助妳好孕」，除了2萬元的生育獎勵金還有0-5歲兒童月領2,500元以及5歲免學費的補助，並且提供「婚後孕前健康檢查」（男性補助檢查費用655元，女性補助檢查費用1,595元）和課後照顧擴大辦理等配套，希望幫助計畫懷孕的父母做完善的準備也降低年輕夫妻的養育負擔。「助妳好孕」內容和申請資格請上臺北市政府網站查詢。

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資料來源：news.sina.com.tw/article/20110103/4084958.html

國泰醫院今天開會決定，將補助300名第一線照顧婦幼的醫護人員接種成人型百日咳疫苗，以保護到院的嬰幼兒免於感染百日咳。 國泰醫院鑑於近年發生坐月子中心、幼托機構發生百日咳群聚感染，受害的嬰幼兒大多是遭到親密接觸的照顧者傳染，因此台北、汐止、內湖、新竹4個院區今天共同決定，鼓勵婦產科、小兒科、急診等醫護人員接種疫苗。 國泰院方補助每名醫護新台幣1000元疫苗接種費用，婦幼第一線醫護人員可自願接種。 部分坐月子中心已補助醫護人員接種百日咳疫苗，國泰醫院是國內第1家補助醫護人員接種的醫學中心。 衛生署對出生滿2、4、6個月、1歲6個月及小學一年級新生接種百日咳疫苗，近年國內個案每年約在40至90例間，以未完成接種疫苗的嬰幼兒為主要感染族群。日前出現8年來第1起百日咳死亡事件，病例是未滿月女嬰。

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資料來源：news.sina.com.tw/article/20110120/4134821.html

傳統坐月子民俗鼓吹「坐月子不能喝水，只可以飲酒！」「坐月子不洗頭！」「坐月子天 天吃大補！」「一定要坐滿30天月子！」坐月子似乎又是另一個人生的難關，讓許多正在懷孕或是剛生產的婦女神經緊張！其實這些坐月子禁忌必須考慮到時空背 景的因素，包括從前生活的環境、氣候、民情風俗，而現代生活日用物品電器化、水源不同等等的考量下，坐月子的禁忌不一定要全盤接受，月子要做得科學化、現 代化、舒適化！
 

婦 女生產，從生產這一天開始，到孩子子滿月為止，整整一個月，產婦要在房裏休息，不能外出，每天要吃麻油雞酒等以調養身子，這期間就是在台灣一般人所稱的做 月內，在中國北方則稱為坐月子。正如台灣文學經典女作家簡媜在其聯合文學出版的《紅嬰仔》一書中所寫的 ”中國人對於「坐月子」特別講究，一則產後身體虛弱確實需要補充營養，再者老祖母那一代堅信月子做得好可收「脫胎換骨」神效，改變體質袪除舊症，讓女人從 一隻小綿羊變成猛虎....”。由這段文字中可以想見在漢民族的社會中，坐月子對生產婦女的意義和重要性。
 

現代媽媽坐月子
 

坐月子的方式主要的核心內涵是來自中國人對陰陽冷熱的觀念，相信婦女生產過程中因為失血而導致身體變寒，在「療寒以熱藥」的中醫調養信念下，坐月子習俗就以此主要的原則，在地大物博的漢民族社會中，被發展出不同坐月子的習俗而傳承至今，在現今的台灣社會中，仍然扮演產後婦女調養最重要的核心。
 

以科學觀點探討台灣傳統坐月子習俗的方式，在日常生活中產婦應注意不可受涼，習俗中最常限制婦女月子期間不可洗頭、洗澡，但在現代社會中，衛生環境與沐浴設備較為完善，加上台灣為海島氣候天氣較為溼熱，因此仍建議產婦應注意身體清潔，以促進健康及舒適。
 

但在沐浴過程中應注意保暖勿受寒，有些家庭更會以老薑或俗稱的大風草加在水中讓產 婦沐浴，認為這樣才不會導致風寒。在飲食部分，為促進產後恢復坐月子婦女被認為要吃麻油雞。分析麻油雞主要的食材包括麻油、雞肉與老薑，麻油飽和脂肪酸的 含量約20%，不飽和脂肪酸約70%，根據研究，有33%的不飽和脂肪酸被認為可轉化為前列腺素，可降低血壓並可促進子宮收縮，排出惡露，幫助子宮復原。 雞肉含有豐富蛋白質，可提供分泌乳汁的營養，且雞油中含較多的不飽和脂肪酸。中醫將生薑藥性歸入肺、脾二經，常被用來治療虛寒的腸胃疾病，生薑藥性辛溫， 辛能夠疏散，溫可以去寒，被用來作為坐月子主要食物的食材再適當不過了。
 

現代醫學建議產後婦女應均衡攝取蛋白質、水分、維生素、纖維質等營養素以促進產後恢復，尤其是產婦在哺乳期間應廣泛地選擇各類食物，食物的種類會影響乳汁的分泌與品質，多吃含蛋白質的食物，如肉、魚、豆、蛋、奶等。
 

根據民間的說法豬蹄、花生、鯉魚、鯽魚都會增加乳汁的分泌。鮪魚、沙丁魚、鮭魚、 青花魚、比目魚、花枝、小卷、魚勿仔魚等海產富含有豐富的DHA，素食婦女無法由上述食物獲得DHA時可以藉由食用DHA添加物來獲得。母乳中約有87％ 是水份，每日約2500毫升～3000毫升液體的攝取，對於乳汁的分泌是很有幫助。產婦可由魚湯、肉湯、果汁或牛奶等補充適當的水份，並應鼓勵產婦攝取新 鮮水果，但若有習俗禁忌者可選擇當令中較趨溫熱性之水果，多攝取新鮮水果可以增加營養及補充維他命。一般哺乳婦女在水果選擇方面並沒有特別的忌諱，除非會 明顯造成母親本身不適的食物，不然無需特別忌諱。
 

坐月子期間的注意事項
 

坐 月子期間媽媽全身各系統都發生明顯的生理變化，更應特別注意身體的保健。按照習俗或坊間某些書籍作者說法，婦女坐月子期間是不准洗頭、洗澡、刷牙漱口、不 准喝水等等，其實這些是不正確的；因為時空背景的不同，以前的居住環境差，使用水質不好的井水或河水來飲用或洗澡，容易受細菌感染；加上天氣濕冷、木造房 子冷風容易從門窗縫灌入；洗澡、洗頭又沒有電暖器、吹風機等來預防受寒；更何況產婦平常就營養普遍攝取不足、虛弱、抵抗力差因此有這些禁忌。
 

現代生活各式電器一應俱全，居住環境衛生又有空調，自來水乾淨便利，一般產後三、五天之後，只要體力許可、傷口沒有感染的情形並且洗完澡或洗完頭後快速擦拭吹乾，應該是無妨的。
 

怎樣坐月子對媽媽的身體恢復最有利呢？首先產婦和寶寶的居室應清潔、明亮、通風好，溫度和濕度適中。再來考量營養均衡，不要只吃高蛋白、高脂肪飲食，要搭配蔬菜、水果等。還有要注意個人衛生。
 

產褥期出汗多，應該要用溫水洗頭洗澡，但要避免盆浴，常換內衣。飯後要刷牙漱口， 防止口腔感染。指甲要定期修剪，以免劃傷嬰兒幼嫩的皮膚。當然最重要的進補也要特別注意，產後進補往往吃進許多高蛋白質、高膽固醇、高普林含量的食物，這 時候血液中含氮廢物、血脂肪、尿酸濃度會升高，如果聽信喝水會導致體型變胖、瘦不回來或容易患風濕病神經痛的錯誤說法而不喝足夠的水，一但造成腎功能受損 或泌尿系統結石時那就更得不償失了。
基於以上因素甚至應該建議產婦多喝溫開水(每天2　公升)才是，至於冷飲及冰水 還是避免為宜。另外適當運動的格外地重要，分娩次日就可以在床上翻身，半坐位與臥式交替休息，之後可在床邊和房間內走動，除了使血液循環較好之外,還可以 加速子宮復原, 另外,也不要怕觸痛傷口而忍住不上廁所,如此才能避免小便積在膀胱引起發炎，更可以改善便秘。
 

在 其他的國家，很少有像中國人如此注重產後坐月子這件事，甚至歐美國家的婦女，產後不但不坐月子，還在產後1　週就回職場工作，吃生冷的食物，運動游泳。不 過產後的中國婦女普遍比歐美的產後婦女看起來年輕，體態也比較窈窕，這應該和坐好月子有相當的關係，畢竟在自然界的各種生物中，生殖行為其實是一件蠻耗損 體力的事，有些昆蟲或動物甚至在生產完後便結束了牠的一生，所以產後的適當調理是有必要的。
 

坐月子中心
 

如果經濟允許，也可以考慮到坐月子中心，最好可以住一個月，這樣產婦可以多休息。如果預算不多，就看一般坐月子中心進住的最低期限了，但最好起碼還是住上二週，否則經常讓新生兒搬家也不好。
 

價格方面，台北市坐月子中心一般單人房含餐一天約3000-4000元左右，依據房間的大小，飲食豐富程度，設備等級，會有不同的差異，有的住愈久會有折扣。不過最重要的應該還是坐月子中心要有合格的醫護人員，才能放心把自己的寶寶交給她們照顧。盡量找寶寶隨時可以透過透明玻璃看的，而不要經常放下窗簾，黑箱作業的，這樣對寶寶比較有保障。一般來說，坐月子中心都會幫你洗衣服、倒垃圾、打掃房間、送三餐跟點心，產婦每天只要負責餵奶跟吃飯就好，過著像乳牛一樣的日子。
 

一般的坐月子中心，一個月收費在13萬到15萬之間，小孩有育嬰室照顧，媽媽要餵母奶也不是問題，大部份的坐月子中心都是以天計算，但是要先預約，這點要注意！比較高級的坐月子中心，聽說一個月30萬的也有。建議你在還沒生之前，趕快多看幾間，選擇自己適合的，不然坐月子一個月，會讓自己跟家人帶來很多麻煩喔!!

熱門的坐月子中心都要好幾個月前事先預定，繳訂金，但這不保證你自醫院離開後，就能馬上入住，到時還是要看有沒有空房，繳訂金只是取得優先權而已。最好事先到現場看，才不會和期待有太大的落差。

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產婦住進一些高級坐月子中心，一個月花費逾16萬，卻未必有相襯的醫療團隊服務！臺北市立聯合醫院陽明院區中醫師卓雨青指出，許多坐月子中心餐點的中藥濃度不低，卻無中醫師隨時留意產婦的身體變化。

中醫師卓雨青表示，全程都使用中藥膳的坐月子中心（產後護理之家），每天都理應有中醫師負責診察，其中一天最好還有中、西醫會診，否則形同產婦花了大錢卻無完整的照顧。

她指出，目前不少坐月子中心雖有中醫師掛名，但有些連掛名都沒有；部分所謂駐點中醫師可能只是初期出現幾次，未必每天親自替孕婦診脈，然而矛盾的是，不少坐月子餐點常有濃度不低的中藥成份，如此運作模式，顯然不合理。

想住進坐月子中心，產婦或家庭得有一定的經濟基礎。卓雨青指出，根據市調，台北市坐月子中心一日入住價格約在3500～5500元。換算下來，一個月要價逾10萬，多則逾16萬。

卓雨青強調，坐月子中心為護理機構，依法內部不得設有藥局或實施治療，但可請醫師協助診察，給予產婦建議。需要醫療介入時，產婦或家屬可持醫師處方到機構外配藥，或必要時轉送醫院。

卓雨青指出，坊間許多坐月子中心三餐都有中藥，卻無中醫參與設計菜單，也難觀察產婦服食後的反應。有些即使有中醫師駐點，卻是聊備一格，醫師只出現幾次，無法每天注意產婦身體狀況。

台北市立聯合醫院婦幼院區婦產科主治醫師蕭慶華則認為，產後休養沒必要服太多補品或藥膳，尤其若是剖腹產婦女，因為醫師已經幫忙清除胎盤與子宮內膜，無必要喝太多活血去瘀藥。有些人產後服太多活血藥，還可能出血不止。

選坐月子中心的秘訣？

中西醫：完整醫療後援與乾淨的環境

產婦若想挑選坐月子中心，該注意哪些事項？台北市立聯合醫院婦幼院區婦產科主治醫師蕭慶華認為，最重要的標準還是清潔、感染控管能力與是否有能馬上支援的醫療團隊。

婦產科醫師蕭慶華說，坐月子中心最難承受的還是內部的群聚感染，所以除了飲食、清潔要留意，要適度過濾訪客；畢竟訪客接觸過於頻繁，不利於感染管控；同時必須要有專科醫師支援處理突發狀況，較為理想。

【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

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知名DJ劉軒月前喜獲女兒「千千」後，漸漸散發一股新手爸爸的溫柔味，除了把月子中心當成廚房、臥房、辦公室外，4日晚間他在Facebook上更發言表示，今天收到老婆傳來簡訊說把擠很久的奶打翻了，嬌妻沒哭，但他卻「快哭了」。

「今天老婆傳簡訊：『我剛剛把擠很久的奶打翻了！！:( 但我沒哭，所以我應該沒有產後憂鬱症』 －－ 我回傳：『可是我快哭了耶！』」一句話引發網友好奇討論，劉軒隨後解釋，「因為老婆得了乳腺炎！母乳得來不易啊！」）

心疼妻子擠乳辛勞的劉軒最近工作之餘，就是向月子中心報到，隨側妻女身旁，貼心記下女兒「千千」即將滿月的生活日記，個人Facebook幾乎每三句發言就有一句跟「千千」有關，滿嘴「女兒經」連網友都忍受羨慕笑說，「劉家女人的人氣都很高」、劉嫂也應該開個FB粉絲團」。

今年7月13日誕生的「千千」跟總統馬英九同一天生日，全名由文學大師劉墉取為劉羽絜，劉墉含飴弄孫的照片也被紀錄在劉軒的Facebook上。

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資料來源：news.cts.com.tw/nownews/entertain/201008/201008050533232.html